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jueves, marzo 4, 2021
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    OLA DE CALOR: RECOMENDACIONES DE DEFENSA CIVIL

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    Área de Defensa Civil, recuerda que ante la ola de calor vigente se recomienda:
    -Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
    -Usar ropa ligera holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
    -Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
    -Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.


    -No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas)
    -Reducir la actividad física. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad.
    -Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

    - Avisos -

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